Bagaimana Menemukan Kekuatan Batin dalam Kepribadian

Penelitian baru menunjukkan bahwa kepribadian proaktif “dapat melakukan” dapat bermanfaat bagi kesejahteraan.

Poin-Poin Utama:

  • Memiliki ” kepribadian proaktif ” dapat membantu orang mengatasi kesulitan.
  • Kualitas meliputi mengantisipasi kemungkinan masa depan, menciptakan peluang, mendemonstrasikan inisiatif, bertahan meskipun ada hambatan.
  • Penelitian yang di lakukan pada petugas kesehatan di Wuhan, Cina selama pandemi menghubungkan proaktivitas dengan ketahanan dan kesejahteraan.

Baik itu menangani pandemi COVID-19 dan pengaruhnya pada kehidupan sehari-hari atau harus menyatukan semuanya setelah mengalami bencana besar. 

Apa yang membantu beberapa orang mengatasi keadaan sulit ini dengan sukses, sementara yang lain menjadi tidak bisa bergerak? Mungkinkah ada ciri kepribadian yang menjadi ciri orang yang mengatasinya? Jika ya, apakah itu kualitas yang bisa Anda peroleh?

Ternyata, berdasarkan penelitian baru oleh Nancy Yi-Feng Chen dan rekan dari Universitas Lingnan, faktor seperti itu mungkin benar-benar ada dalam bentuk “kepribadian proaktif”. 

Kualitas inilah yang di pertahankan oleh penulisnya memberikan kebenaran pada ungkapan: “Di mana ada kemauan, di situ ada jalan.” Dalam kata-kata Chen et al., “Orang yang proaktif memindai dan menciptakan peluang, menunjukkan inisiatif, dan bertahan saat menghadapi rintangan.” 

Selanjutnya, mereka “termotivasi untuk mengurangi ketidakpastian dengan secara aktif mengantisipasi kemungkinan masa depan di lingkungan eksternal dan bertindak dengan cara di arahkan sendiri” (p. 2).

Berfikir kepribadian proaktif

Berpikir tentang orang-orang yang kenal yang tampaknya memiliki kualitas yang sangat di inginkan ini, apa yang menjadi ciri perilaku mereka ketika semuanya tampak tidak beres? Apakah mereka tidak hanya tetap tenang tetapi menggunakan ketidakpastian saat ini untuk benar-benar membuat langkah positif ke depan?

Mungkin salah satu teman adalah salah satu dari “proaktif” ini, (nama yang di berikan kepada orang-orang dengan kualitas tinggi).

Ketika penguncian di mulai pada awal tahun 2020, orang ini segera mulai merencanakan apa yang nantinya akan menjadi kekurangan, kerugian finansial, dan ketidakmampuan untuk bepergian. 

Daripada terjebak dalam penyangkalan, berharap semua ini akan hilang, mulai menyusun rencana tindakan. Memulai dengan menemukan cara untuk menyimpan rak dapur dengan kebutuhan yang menghilang dengan cepat sementara juga mengembangkan rutinitas baru untuk menyelesaikan tugas sehari-hari. 

Maju cepat ke satu tahun kemudian, dan teman ini telah berhasil merasa cukup baik tentang kehidupan dan optimis tentang masa depan di mana pandemi terjadi di masa lalu.

Bagi penulis, bukan hanya kehadiran sifat kepribadian proaktif yang memungkinkan orang untuk tetap tidak gentar dalam menghadapi bencana. Tetapi juga kemampuan mereka untuk menganggap diri mereka memiliki kekuatan untuk mengatasi bencana. 

Kualitas “penggunaan kekuatan yang dirasakan,” yang diidentifikasi oleh peneliti psikologi positif sebelumnya , mengacu pada “karakteristik dan kemampuan unik seseorang. Ketika diaktifkan, memberi energi dan memungkinkan kinerja pada pribadi terbaiknya” (hal. 2). 

Dengan kata lain, tidak harus kuat dalam kekuatan objektif. Namun melihat diri kualitas apa pun yang di miliki dapat manfaatkan dalam situasi stres saat ini.

Mengukur Proaktif pada Pekerja Kesehatan Selama Pandemi

Chen dkk. menguji proposisi bahwa proaktif dapat mengatasi kesulitan dengan mempelajari pekerja rumah sakit di tempat yang sekarang di kenal sebagai titik nol untuk COVID-19, daerah penguncian di Wuhan Cina. 

Dengan mendaftarkan partisipasi mereka dalam tiga gelombang selama periode April hingga Juni 2020. Sampel akhir dari 315 dokter dan perawat, rata-rata berusia 35 tahun, di masukkan ke wilayah yang tidak diketahui untuk merawat pasien yang sangat sakit dengan kondisi medis yang benar-benar baru. 

Selain meminta peserta untuk menyelesaikan tiga set survei, penulis dapat memperoleh data kinerja pekerjaan dari supervisor yang memberi mereka ukuran yang cukup obyektif untuk mengatasi masalah ini.

Model statistik telah memprediksi kinerja yang lebih tinggi melalui pengaruh modifikasi dari kombinasi gangguan dalam rutinitas kerja dan tingkat paparan fisik terhadap virus. 

Selain hasil kinerja, para peneliti juga memperoleh ukuran kesejahteraan dari peserta dalam gelombang terakhir pengujian yang memanfaatkan ketahanan dan kesejahteraan. 

Para penulis juga memeriksa peran dukungan yang dirasakan oleh administrasi rumah sakit sebagai pengaruh lain terhadap prestasi kerja dan hasil psikologis.

Dalam kaitannya dengan model, maka, kepribadian proaktif menjadi “dapat melakukan” yang, secara teoritis, akan berinteraksi dengan apa yang penulis sebut sebagai “alasan untuk,” atau gangguan dalam rutinitas, dan “diberi energi untuk,” dalam bentuk dukungan organisasi yang dapat mengimbangi “sifat lengkap gangguan rutin.” 

Dalam model ini, mewakili apa yang penulis anggap sebagai fitur unik dari pandemi COVID-19, paparan adalah “faktor kontekstual yang menandakan kebutuhan untuk memanfaatkan sumber daya yang di bangun melalui penggunaan kekuatan” (hlm. 4).

Jika penasaran tentang apa sebenarnya yang memengaruhi kepribadian proaktif, beri nilai pada diri sendiri pada 10 item ini menggunakan peringkat 1 (sangat tidak setuju) hingga 7 (sangat setuju):
  1. Saya terus mencari cara baru untuk meningkatkan hidup saya.
  2. Di manapun berada, saya telah menjadi kekuatan yang kuat untuk perubahan konstruktif.
  3. Tidak ada yang lebih menarik daripada melihat ide saya berubah menjadi kenyataan.
  4. Jika saya melihat sesuatu yang tidak saya sukai, saya memperbaikinya.
  5. Tidak peduli seberapa besar kemungkinannya, jika saya percaya pada sesuatu, saya akan mewujudkannya.
  6. Saya suka menjadi juara untuk ide-ide saya, bahkan melawan tentangan orang lain.
  7. Unggul dalam mengidentifikasi peluang.
  8. Saya selalu mencari cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu.
  9. Jika saya percaya pada sebuah ide, tidak ada halangan yang akan menghalangi saya untuk mewujudkannya.
  10. Saya bisa melihat peluang bagus jauh sebelum orang lain bisa.

Skor rata-rata di antara petugas kesehatan Tiongkok dalam penelitian ini adalah 5,5, dengan mayoritas skor responden antara 4,6 dan 6,4. 

Skor kepribadian proaktif di kombinasikan dengan gangguan rutin yang di rasakan, dukungan organisasi dan paparan virus untuk memprediksi. Seperti yang di harapkan penulis, baik kinerja maupun ukuran subjektif dari ketahanan dan kesejahteraan.

Temuan menunjukkan, kemudian, bahwa kepribadian proaktif tidak akan sepenuhnya membawa ke hasil positif ini dalam hidup sendiri, tetapi berdasarkan bagaimana skor pekerja rumah sakit Wuhan, itu bisa sangat membantu. 

Bagaimana jika Anda tidak memiliki kepribadian yang proaktif? Apakah Anda selamanya di takdirkan untuk tidak dapat melewati masa-masa sulit? Meskipun di konseptualisasikan sebagai ciri, kualitas ini adalah kualitas yang dapat Anda akses melalui jalur kekuatan yang di rasakan. 

Sempurnakan sifat kepribadian proaktif, lakukan peninjauan internal Anda sendiri terhadap kekuatan tersembunyi yang tidak Anda ketahui pernah Anda miliki. Pikirkan kembali saat-saat Anda benar-benar bisa meraih kesuksesan dalam masa transisi yang sulit. 

Apa yang membuat masa-masa sulit sebelumnya dapat berfungsi sebagai kompas untuk membantu melewati masa-masa yang tinggali sekarang.

Singkatnya,

Beberapa orang tampaknya memiliki semangat “dapat melakukan” alami yang memungkinkan mereka berkembang saat semua orang sedang berjuang. 

Sebanyak mungkin berharap memiliki kemampuan batin itu, masih dapat membangun kemampuan dengan berfokus pada “alasan untuk” dan “di beri energi untuk” persamaan penanggulangan. 

Bagi sebagian orang, kepuasan datang lebih alami daripada yang lain selama masa-masa sulit. Bahkan jika bukan salah satu proaktif yang beruntung, masih dapat menemukan proaktif .

Referensi

Yi-Feng Chen, N., Crant, JM, Wang, N., Kou, Y., Qin, Y., Yu, J., & Sun, R. (2021). Bila ada kemauan pasti ada jalan: Peran kepribadian proaktif dalam memerangi COVID-19. Jurnal Psikologi Terapan. doi: 10.1037 / apl0000865