Trauma Hidup sebagai Perempuan

Banyak dari kita mendengar kata “trauma” dan memikirkan tentang seorang tentara yang pulang dari perang, atau kecelakaan mobil. 

Pada kenyataannya, trauma adalah pengalaman yang lebih umum daripada kecurigaan banyak orang. Bahkan, di perkirakan terjadi pada 70 persen orang dewasa pernah mengalami peristiwa traumatis dalam hidup mereka.

Ketika berpikir tentang trauma sebagai peristiwa terpisah atau trauma akut (atau sederhana). Peristiwa traumatis tunggal yang terjadi dalam hidup seseorang, seperti menjadi korban kejahatan kekerasan atau bencana alam. Tapi trauma juga bisa terjadi dalam bentuk lain.

Bayangkan Ava, seorang wanita muda yang menarik berjalan ke toko setelah bekerja untuk membeli beberapa bahan makanan. Selama perjalanan singkatnya, dia di dekati atau di sambut oleh beberapa pria. Sementara banyak yang berinteraksi dengannya tampak ramah, Ava masih merasa waspada saat berjalan, merasa sedikit gelisah dan berhati-hati sampai pulang dan mengunci pintu.

Apakah pengalaman ini terdengar familier?

 Jika seorang perempuan pernah mengalami situasi ini berkali-kali dalam hidup dan akan sangat membantu jika mempertimbangkannya dalam konteks trauma psikologis.

Memahami Trauma dan Efek Setelahnya

Mari kita mundur selangkah dan memikirkan tentang apa sebenarnya arti trauma. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), peristiwa traumatis melibatkan ancaman kematian, cedera serius, atau kekerasan seksual . Dengan kata lain, trauma adalah situasi di mana kesehatan dan keselamatan seseorang terancam.

Kebanyakan orang pernah mendengar tentang Post-Traumatic Stress Disorder ( PTSD ), ketika seseorang mengalami peristiwa traumatis dan berjuang untuk pulih secara psikologis. 

Hal ini dapat mengakibatkan gejala seperti pikiran yang terus-menerus mengganggu, ingatan, atau mimpi buruk tentang peristiwa traumatis. Menghindari hal-hal yang mengingatkan individu akan peristiwa tersebut, dan perubahan negatif seperti keputusasaan atau perasaan terputus dari orang yang dicintai.

Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang yang mengalami trauma akan terus mengembangkan gejala yang cukup untuk menjamin diagnosis PTSD lengkap. 

Ada faktor risiko tertentuyang membuat seseorang lebih mungkin mengembangkan PTSD setelah selamat dari trauma, termasuk kurangnya dukungan sosial, berjuang dengan penyalahgunaan narkoba atau alkohol , atau pernah mengalami trauma sebelumnya. 

Orang-orang dalam kelompok identitas sosial tertentu lebih mungkin mengembangkan PTSD termasuk wanita, yang dua kali lebih mungkin daripada pria.

Jenis trauma apa yang biasanya di alami wanita? 

Perkiraan global oleh Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa 1 dari 3 wanita akan mengalami kekerasan fisik atau seksual dalam hidupnya, biasanya oleh pasangan intim. 

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sekitar 1 dari 5 wanita telah selamat dari pemerkosaan atau percobaan pemerkosaan. 

Wanita juga lebih mungkin menjadi penyintas pelecehan seksual anak di bandingkan pria, 1 dari 4 anak perempuan mengalami bentuk pelecehan selama masa kanak-kanak. Pelecehan seksual adalah yang paling umum bentuk trauma bagi wanita.

Survei nasional menemukan bahwa 68% wanita yang mengkhawatirkan telah di lecehkan di depan umum oleh orang asing. Perlakuan tersebut mencakup komentar menyinggung atau seksual, gerakan verbal yang tidak tepat atau bersiul, ekspos yang tidak senonoh, atau menguntit . Sering mengalami perilaku seperti itu dapat membuat banyak wanita merasa tidak aman di ruang publik.

Mengapa Pelecehan di Depan Umum Dapat Memicu Gejala Trauma

Merasa dilecehkan di jalan bisa dan sering kali mengganggu, bahkan jika interaksi berakhir dengan ucapan yang menyinggung. 

Tetapi bagi banyak wanita, perasaan tidak aman mungkin disebabkan banyak kejadian perempuan diserang atau bahkan di bunuh. Karena mengabaikan seruan dari orang asing. Dengan kata lain, trauma sebagian berpotensi menjadi trauma banyak orang.

Apa yang disebut ” trauma perwakilan ” terjadi ketika seseorang mengalami tekanan psikologis terkait dengan trauma yang tidak mereka alami secara pribadi. 

Bentuknya bisa berupa menyaksikan peristiwa traumatis yang melibatkan orang yang dicintai, mendengar peristiwa traumatis dari orang lain, atau bahkan menyaksikan kekerasan dalam pemberitaan . 

Bahkan bagi perempuan yang belum pernah mengalami kekerasan secara langsung, mendengar tentang wanita lain yang mengalami trauma, diserang, atau dibunuh dapat menyebabkan respons trauma.

Satu studi meneliti peran trauma perwakilan di kalangan remaja yang secara tidak langsung mengalami peristiwa traumatis, seperti serangan teroris atau kecelakaan pesawat. 

Di antara sampel lebih dari 1.000 remaja yang memiliki pengetahuan eksplisit tentang peristiwa traumatis, 54% melaporkan gejala PTSD seperti pikiran mengganggu yang berulang dan menyusahkan atau terus-menerus mengantisipasi bahaya. 

Penelitian ini membutikan bahwa orang mengalami peristiwa traumatis, baik secara langsung maupun tidak langsung, berisiko mengalami gejala PTSD.

Mengapa Itu Penting

Kembali ke cerita Ava: Masuk akal jika dia merasa sangat waspada, cemas , atau takut saat menjelajahi dunia sebagai seorang wanita, bahkan jika dia sendiri tidak mengalami peristiwa traumatis.

Orang yang selamat dari trauma atau trauma perwakilan mungkin terus mengembangkan gejala psikologis seperti kewaspadaan berlebihan sebagai cara untuk melindungi mereka dari bahaya di masa depan. 

Sebagai seorang wanita yang hidup di dunia, kekerasan terhadap perempuan begitu meluas, perasaan ini mungkin adaptif untuk kelangsungan hidupnya.

Untuk pembaca perempuan yang menyukai cerita ini: Anda tidak sendiri dan pengalaman Anda penting. Setiap hari jender diskriminasi , seksisme, dan kebencian terhadap perempuan dapat memiliki efek trauma yang merusak mental dan fisik kesejahteraan perempuan. Bisa jadi traumatis untuk eksis di dunia seperti Anda. Seksisme dan bentuk diskriminasi lainnya bisa, secara harfiah, mematikan; bahasa yang kita gunakan untuk membahas masalah ini harus secara akurat mencerminkan gravitasi mereka.