Bangkit Dari Pandemi Dengan Tujuan Baru

Hindari kembali ke kebiasaan lama. Bangun kembali “normal baru” Anda.

POIN-POIN PENTING

  • Lockdown menawarkan sentakan tiba-tiba yang sering kita butuhkan untuk keluar dari kebiasaan yang sudah mengakar.
  • Risiko saat kita keluar dari penguncian adalah bahwa kita secara otomatis tergelincir kembali ke jalur saraf yang dilalui dengan baik tanpa refleksi.
  • Muncul dari penguncian memberikan waktu untuk merenungkan tujuan pribadi kita sendiri, dan bagaimana kita mungkin ingin menjalani kehidupan yang lebih bermakna.

Saat makan malam baru-baru ini, putra saya benar-benar mengguncang saya. Dia selalu bersemangat tentang politik Inggris , tetapi tiba-tiba, dia bertanya, “Ayah, apakah India benar-benar tempat di mana kita bisa membuat perbedaan yang lebih besar? Bisakah kita menganggap sebagai sebuah keluarga baru pindah ke sana?”

Banyak konten telah ditulis dengan tepat tentang biaya psikologis dari penguncian, tetapi juga memberi banyak dari kita ruang untuk mengajukan pertanyaan yang lebih mendalam tentang apa yang kita inginkan dari fase kehidupan kita selanjutnya.

Dan saya tidak hanya berbicara tentang memutuskan untuk bekerja di rumah beberapa hari dalam seminggu—saya berbicara tentang menyelaraskan kembali hidup kita secara mendasar untuk rasa makna dan tujuan yang lebih besar.

Banyak dari kita telah mendengar kisah sukses: bankir yang telah mengemasnya menjadi pembuat roti, teman yang telah pindah dari kota ke alam liar, atau bahkan wanita yang menyerah pemasaran untuk memulai butik mainan seks . Apakah perubahan itu melibatkan relokasi fisik, berganti pekerjaan, atau memulai bisnis Anda sendiri atau hubungan baru, mereka yang cukup berani mengambil risiko ini tampaknya disambut dan dipuaskan secara luas.

Lockdown telah memberikan kondisi optimal untuk perubahan hidup.

Ahli saraf berpendapat bahwa kejutan atau goncangan sering kali adalah apa yang kita butuhkan untuk menghentikan kebiasaan lama kita dan jalur saraf yang terkait dengannya , sementara psikolog menyarankan bahwa memulai kebiasaan baru setelah istirahat atau jeda adalah cara terbaik untuk mengatur ulang secara efektif.

Risiko bagi banyak dari kita, bagaimanapun, adalah bahwa kita akan kehilangan jendela kesempatan ini dan gagal untuk memasang kembali, menjentikkan kembali ke sirkuit saraf yang nyaman dari rutinitas lama kita.

Dengan risiko terdengar seperti psikolog klise yang menyuruh Anda berbicara tentang perasaan Anda, saya percaya bahwa cara terbaik untuk menghindari auto-piloting neurologis ini adalah dengan mendiskusikan pertanyaan-pertanyaan berikut dengan seseorang yang mengenal Anda dengan baik:

  • Apa yang telah Anda pelajari selama pandemi tentang apa yang penting bagi Anda?
  • Bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu berharga yang Anda miliki di tahap selanjutnya dalam hidup Anda?
  • Apa yang akan kamu sesali jika kamu tidak berubah sekarang?

Sementara bagi saya, percakapan ini dipicu oleh komentar dari anak laki-laki saya yang masih kecil, saya pikir sama-sama berharga untuk melihat kebijaksanaan dan pengalaman dari generasi yang lebih tua.artikel berlanjut setelah iklan

Baru-baru ini saya menemukan beberapa survei tentang orang-orang yang sudah pensiun, menanyakan apa penyesalan utama mereka melihat kembali kehidupan mereka. 

Hampir seperempat responden dalam satu survei AS mengatakan bahwa mereka berharap mereka mengambil lebih banyak risiko, sementara hampir setengahnya menyesal tidak mengejar impian mereka .

Salah satu penyesalan terbesar yang dimiliki orang adalah menjalani hidup mereka terlalu kaku sesuai dengan harapan sosial. Dalam nada ini, saya akan mendorong semua orang untuk tidak hanya berpegang pada jalur trem tetapi untuk mundur dan bertanya: Ke mana saya akan pergi? Mengapa saya mengikuti jalan ini?

Jadi, minggu ini, pesanlah ruang di buku harian Anda untuk duduk bersama seseorang dan ajukan pertanyaan-pertanyaan kunci ini. Kemudian, jika Anda kembali ke pola lama Anda, setidaknya itu adalah pilihan sadar.

Mempelajari sifat manusia, tebakan saya adalah sebagian besar dari kita akan membuat sedikit perubahan signifikan. Tetapi mungkin ada segelintir orang pemberani yang berharga yang memilih untuk memanfaatkan momen ini daripada membiarkannya hanyut.