Meditasi Chakra Akar untuk Menyeimbangkan & Menumbuhkan Diri Anda

Mari beri Anda koneksi ke bumi, ke tubuh Anda, dan vitalitas Anda dengan meditasi terpandu yang menyenangkan dan mudah ini. 

Hubungan Jiwa Dengan Ritual Meditasi Harian

Meluangkan waktu untuk membina hubungan dengan jiwa, akan membimbing membuat keputusan terbaik dan membantu sembuh dari masa lalu.

Melakukan 3 Gerakan Berolahraga Untuk Kekuatan

Bosan menghabiskan berjam-jam berolahraga di gym berbuat apa? Nah, bisa melakukan tiga gerakan ini untuk mendapatkan kekuatan.

Menyeimbangkan Cakra Menggunakan Yoga

Seimbangkan cakra-cakra tubuh dengan yoga, dan mulailah menjalani kehidupan sehari-hari dengan kepositifan dan kegembiraan.

Meditasi Pergantian Musim Semi

Tanggal 20 Maret menandai titik balik musim semi tahun 2021, yang memulai musim pertumbuhan, bunga-bunga indah, dan kebangkitan spiritual.

10 Latihan untuk Menurunkan Berat Badan di Rumah

Banyak yang beranggapan bahwa satu-satunya cara untuk Menurunkan Berat badan yang mereka inginkan adalah dengan berolahraga di gym.

Bagaimana Menemukan Kekuatan Batin dalam Kepribadian

Penelitian baru menunjukkan bahwa kepribadian proaktif “dapat melakukan” dapat bermanfaat bagi kesejahteraan.

Buka Cakra Hati & Atasi Rasa Takut Keintiman

Hari ini, mari selami perairan keintiman emosional yang dalam dan menakutkan dan pelajari cara membuka cakra hati.

Tidur Siang 20 Menit di Tempat Kerja Membuat Produktif Sepanjang Hari

Setiap orang terkadang mengalami kelelahan di tempat kerja. Di beberapa titik menemukan diri siap untuk tidur siang.

Manfaat Kelas Yoga Pose Prajurit I

Pose Prajurit I adalah salah satu pose pertama pada kelas yoga, dan pose yang bagus untuk terus dikerjakan selama bertahun-tahun.