9 Strategi Mengatasi Overthinking

Sebagian besar dari kita memiliki pengalaman di mana kita tidak bisa berhenti memikirkan sesuatu, tidak peduli seberapa keras kita berusaha. 

Kecemburuan: Campuran Emosi yang Beracun

Jujur dengan diri sendiri dan komunikasi terbuka dengan pasangan tentang ketakutan yang mendasarinya akan membantu Anda menaklukkan kecemburuan beracun.

Apakah Anda Memecahkan Masalah atau Merenungkan?

Inspirasi Harian – Dengan memahami tindakan kita sebelumnya, kita dapat membuat keputusan yang tepat tentang masa depan.

Apa dampak mental dan emosional dari satu tahun Pandemi Covid19 ?

Tidak jelas apa dampak dari mendekam selama satu tahun. Efek pandemi pada kesehatan mental dan emosional kemungkinan akan bervariasi.

Terjebak dalam Pikiran Ruminatif

semakin terampil kita dalam menghentikan perenungan kita. Semuanya dimulai dengan mencoba memperhatikan jenis pemikiran ini.

5 Mitos Depresi yang Harus Kita Berhenti Percayai Hari Ini

Selama kesalahpahaman tentang penyakit mental masih ada, stigma juga akan tetap ada. Berikut adalah beberapa mitos umum tentang depresi yang dijelaskan.